 Полезно съедать каждый день хотя бы одну сырую картофелину, мелко натёртую с кожурой. Лучше взять неочищенный картофель зимнего сорта. Также вы можете держать небольшую сырую картофелину в кармане и в течение дня брать её в руки, играя ей при первой возможности.
Довольно скоро Вы почувствуете, насколько Вам легче сжимать и разжимать кулаки, если раньше это не представлялось возможным.
Хорошо помогает йодная сетка, нанесённая на больные места: плечи, поясница, колени, и т.д.
Сделайте так: накрутите на палочку ватный шарик, смочите его в 5% спиртовой настойке йода и начертите на коже вертикальные и горизонтальные пересекающиеся полосы , чтобы получилась табличка 1 на 1 см.
Йодную сетку нельзя наносить на кожу при температуре 38° С, противопоказана она и тем, у кого повышенная чувствительность к йоду. Использование йодных сеток эффективно не только как противовоспалительное средство при суставных и простудных заболеваниях, но и как средство восполнения йода в организме наиболее щадящим методом - путем всасывания через кожу.
С лечебной целью используйте ванны из настоя мелкого сена, хвоща полевого, дубовой коры, сосновых иголок, топинамбура.
| 